Wobei Dir ichbinclean.de hilft

Die Entscheidung von Deiner Droge wegzukommen musst Du selbst treffen. Beim praktischen Teil helfen wir Dir.

Argumente

Wir stellen Dir eine Reihe von Argumenten zur Verfügung. Argumente die gegen den Konsum sprechen und Argumente die für die Abstinenz sprechen. Dir regelmäßig und gerade in der Anfangsphase diese Argumente durchzulesen hilft Dir, dabei zu bleiben. Du kannst eigene Argumente hinzufügen und verwalten und hast alles per Smartphone immer griffbereit in deiner Hosentasche

Tagebuch

Du kannst ein Abstinenztagebuch führen. Mach Dir Notizen wann immer es Dir gut oder schlecht geht. Dir hilft das Lesen Deiner Notizen in späteren Phasen dabei zu bleiben. Wenn Du magst kannst Du einzelne Einträge anderen Abstinenzlern zur Verfügung stellen bzw. in den Erinnerungen anderer stöbern. Auch hier natürlich wunderbar von unterwegs aus der U-Bahn per Smartphone nutzbar

Fortschritt

Den Fortschritt zu visualisieren und in schwierigen Momenten vor Augen zu führen kann sehr hilfreich sein. Es hilft Dir dabei in solchen Momenten nicht schwach zu werden, da Du weißt, daß dann alles was Du erreicht hast wieder weg ist. 10, 20, 100 oder mehr Tage abstinent zu sein, zig Erinnerungen verfasst zu haben, tausende Argumente gelesen zu haben das alles für den einmaligen Konsum wegzuwerfen. Wer will das schon?

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